作者：賴韋圳
分类：生活时尚
出版社：寫樂文化
出版时间：2026.6
内容简介：
西醫找不到病因，用中醫來試試！
【兒科三百首】賴韋圳中醫師：
「中醫看似玄學，其實很科學！」
「鼻子過敏可從皮膚來治，皮膚過敏從腸胃治。」
孩子過敏長不高／上班族水腫虛胖
皮膚苔蘚化癢不停／長年頭暈氣喘
都是發炎惹的禍！
認識【9大類寒熱體質】× 拆解【中醫10問】
各種奇怪的過敏皆有望根治，把體質調整回「平衡狀態」！
【慢性發炎問題多】
觀察看看，你有以下問題嗎？
一感冒就扁桃腺發炎的腺體過敏星人
容易焦慮、胸悶或是咽喉常卡住，常想嘆氣的氣鬱人
濕胖肉軟、身體沉重、易長濕疹的少奶奶棉花糖體質
眼乾口乾、睡不好、常頭暈耳鳴的陰虛體質
小鳥胃、手腳冰冷、新陳代謝差的陽虛體質
【解開中醫之謎】氣喘、皮膚炎也分寒熱？「三伏貼」四季都可貼但溫度很重要？
平衡腸－肺軸、疏肝理氣，不過度依賴消炎藥或抗組織胺
古人說「自體中毒」，是代謝出問題；調體質，其實是重建平衡。
過敏之所以難治，是因為症狀千奇百怪：
?異位性皮膚炎抓到潰爛、連襪子都無法穿的男孩。
?長痘痘、壓力大、身高遠落後於骨齡的鼻過敏少年。
?中年級仍為尿床困擾的女孩，解決便祕後不再遺尿。
?鼻子變裝飾，光踏出浴室就瘋狂打噴嚏、流淚不止的上班族。
?這輩子愛吃生魚片，卻對魚肉過敏、腸胃發炎的壯漢。
引起發炎的原因很多，鼻炎、皮膚炎、氣喘更是現代人困擾的過敏三部曲，也許是長年虛弱，也可能是「濕熱」無法宣洩或「脾胃積滯」化為毒素，也可能是「本虛標實」──像胖虎的體型卻有著阿婆的體質！
當免疫細胞處於激動的戰鬥狀態，等於是把身體寶貴的能量全拿去打仗！透過中藥、藥浴、食療、艾灸等方式，解決痰濕、氣虛、腸道受損等源頭問題，拆除引起過敏的「雷管」，讓身體防線不過激、不潰散，方能重建體內平衡。
居家食療，養肺先養腸胃：
腸胃不好，肺部也容易變成發炎的重災區！保養「腸肺軸」，在家也能煮健脾益氣的湯飲。
不讓過敏影響發育：
當過敏得到控制，原本「忘記長高長胖」的瘦小身軀，幾乎都能迎來暴風式的成長！來碗「長高湯」，開脾、疏肝、助好眠。
揪出慢性病的禍根：
不是沒咳嗽就沒有「痰」！暈眩、鼻炎、異膚等棘手的慢性病，常與「痰飲內伏」的代謝問題有關，先化瘀清痰才能暢通氣血。
【中醫抗敏小妙招大公開】
不同版本三伏貼大公開：沒空去診所，「居家平替版」用辣椒膏也能貼。
汗皰疹也分體質：是「濕熱」造成，還是循環不良？夏天來碗荷葉排骨湯！
皮膚炎的家用藥浴：長疹子分寒熱，用錯藥小心變沙漠型皮膚！用對草本藥浴，止癢、排水腫，療癒又方便。
賴韋圳中醫師
除了臨床診療，長年經營臉書粉專【兒科三百首賴韋圳中醫師】並撰寫保健專欄。出身中醫世家，與中醫結緣超過四十年。現為新北市芊瓏中醫診所專任醫師。剛出道時接觸過許多年長的熟齡病患，樂於挑戰少見的奇症，近年則經營中醫兒科保健領域，對於各年齡層皆有豐富的臨床經驗。
賴醫師曾任職於台北市立聯合醫院中興院區，也曾在各中醫診所「流浪」，他發現，即使都在大台北地區，因社經地位不同、風土人情不同、職業領域不同，患者好發的病症和問題有很大的差異。例如蛋黃區的居民常見富貴病，玉體不動、憂思傷脾；藍領階級較多的地方，則多見病患勞損、疲倦、休息不足；濕氣重的地區居民，則容易出現寒濕傷肺、過敏問題多。
賴醫師在兒時因父親贈予一本日本漢醫學書籍，開啟他對中醫的探索興趣；三十多年後，面對家中兩個孩子對針灸與中醫藥的好奇發問，他深感將傳統醫學轉化為易懂知識的重要性，著有《中醫爸爸40個育兒神招》與中醫啟蒙繪本《黑白貓中醫》。
賴醫師主張，中醫傳統理論雖然不直接談論「過敏」而論「風邪」（風寒熱濕燥火六氣六淫，正常稱「六氣」，過度偏盛稱「六淫」），和西醫理論看似相異，但其理相通，藉由《傷寒論》六經辨證及中醫傳統「八綱辨證」，論而施治，從根本去調理脾、胃、肺與氣血，提供全身性、系統性的體質改善方案。